همسایه سایه ات به سرم مستدام باد لطفت همیشه زخم مرا التیام داد
همسایه سایه ات به سرم مستدام باد لطفت همیشه زخم مرا التیام داد

همسایه سایه ات به سرم مستدام باد لطفت همیشه زخم مرا التیام داد

چهار مرحله برای رسیدن به آرامش ذهن ...!

چهار مرحله برای رسیدن به آرامش ذهن ...!

گام اول: دست از قضاوت خود و دیگران برداریم،سروصداهای ذهن کم می‌شود.

گام دوم: زاویه دید و نگرش خود را تغییر بدهیم.مدیریت کردن زیاد و برنامه ریزی افراطی نداشته باشیم.

گام سوم: دست از شرح‌حال دادن نسبت به کارها و وقایع گذشته

تا بحال و یا تصمیمات آینده برداریم.

گام چهارم: برای خودمان حریم داشته باشیم و به حیات خلوت دیگران سرک نکشیم !

نظرات 0 + ارسال نظر
امکان ثبت نظر جدید برای این مطلب وجود ندارد.