پیک سلامتی
ازتغییرات شدیددرعادات غذایی وخوردن نامانوس(غذاهایی که جزو وعده های شما نبوده اند)یاغذاهایی که برای شماناراحتی بوجود می آورددرماه رمصان خود داری کنید