(زنگ سلامت) توصیه‌هایی در مورد سلامتی
توصیه‌هایی در مورد سلامتی
#سبک_زندگی سالم به شما کمک می‌کنه تا بتونید ادامه بدید. بدن شما وسیله رسیدنتون به موفقیته.
نگرانی رو از خودتون دور کنید. با نگرانی به هیچ‌چیزی نمی‌رسین.
زمان، راهی برای درمان هر زخم داره. گذشت زمان همه‌چیز رو حل می‌کنه.
فعال باشید. فعال بودن شما رو سرزنده نگه می‌داره. انسان بی‌تحرک مثل آب راکد، می‌گنده.
سیگار نکشید، مشروب نخورید و بازنشسته نشید.
خوش بگذرونید. خوش‌گذروندن بهترین راه برای فراموش کردن درده.
به سلامت‌تون اهمیت بدید. بیشتر افراد در جوانی به سلامت بدنشون اهمیت نمیدن. وقتی به سن پیری برسید، می‌فهمید که رسیدگی به بدن و حفظ سلامتی چقدر مهم بوده.
از ذهن‌تون مراقبت کنید.
شوخ‌طبعی نیروی زندگی و تنها راه پشت‌سرگذاشتن مشکلات زندگیه.
به اندازه کافی بخوابید. هیچ‌وقت اجازه ندید چیزی لذت یک خواب کافی و باکیفیت رو از شما بگیره.
سفر کنید. سفر ذهنیت شما رو برای تجربیات جدید باز نگه می‌داره.
خودتون رو مجبور کنید که هر روز بیرون برید، حتی اگه این بیرون رفتن قدم زدن در اطراف خونه باشه. کلید جوون موندن تحرک داشتنه./ تبیان
تعطیلی پایتخت بلای جان شهرهای شمالی تعطیلی پایتخت بلای جان شهرهای شمالی
تعطیلی پایتخت بلای جان شهرهای شمالی
در حالی مازندران و گیلان روزهای سخت و قرمز کرونایی را پشت سر می‌گذارند که تعطیلی ۶ روزه تهران و البرز سبب هجوم مسافران به این استان‌ها در شرایط بحرانی شده است.
#کروناتسنیم
تصاویری از شهید ناجا در شب عید قربان
تصاویری از شهید ناجا در شب عید قربان
شهید ستوان دوم ضرغام پرست در حین انجام ماموریت در شب عید قربان توسط اشرار در ماهشهر با مظلومیت به درجه رفیع شهادت نائل آمد.
