(زنگ سلامت) برخی از فواید قابل توجه کاهو

برخی از فواید قابل توجه کاهو

داشتن تناسب اندام

خواب آوری

تقویت چشم‌ها و مقابله با سرطان از جمله فواید مهم مصرف کاهو محسوب می‌شوند.

کاهو مانند تمام سبزیجات، مقادیر بسیاری ویتامین دارد که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به بتاکاروتن و اسید فولیک اشاره کرد.

همچنین این سبزی حاوی مقداری ویتامین آهن، منیزیم و کلسیم است.