ماش به دلیل دارا بودن ویتامین B9 برای مقابله با استرس مفید است؛ این ویتامین روی دستگاه عصبی تأثیر می گذارد
ماش سرشار از فیبر است که به رفع یبوست و کنترل وزن کمک می کند
Tebyan