برای جلوگیری از ریزش مو در برنامه غذایی از سبزیها و میوههای تازه به مقدار زیاد استفاده کنید
خوردن سبزیهایی چون کرفس، جعفری، کاهو و اسفناج بیشتر توصیه میشود.