عصبانیت و خشم، یک احساس طبیعی است. انکار یا ابراز نکردن احساسها برای تندرستی، زیانآور است
ولی احساس خشم و عصبانیت خود را با ملایمت و در عین حال با قاطعیت بیان کردن، باعث میشود فرد، کمتر دچار آسیبهای روانی شود.
tebyan