آبی که از دم کردن ماکارونی و برنج

آبی که از دم کردن ماکارونی و برنج

 به دست میادو دور نریزید و برای آبیاری گلدانتان استفاده کنید  نشاسته این آب برای گیاهان شما مفید است

loulemancity

هوا هم هوای قدیم...

هوا هم هوای قدیم...

الان دوروز است از سر صلات صبح تو رادیو، تا اخبار پس از شامگاهی تو تلویزیون، اعلام میکنه، زنهار!! آگاه باشید و هوشیار که هوا این هفته سرد خواهد شد!! 

حالا چی؟  چند درجه، فقط چند درجه ناقابل هوا قراره سرد بشه.

مطمئنم که کل سیستم هواشناسی رو، این جدیدی ها اداره میکنند که اینقدر هول برشون داشته وگرنه قدیمی ترها یادشونه زمستون های سرد و بخاری های نفتی پِت پِتی رو!! برفهای سفید و چکمه های رنگی کفش ملی رو.

از اول مهر هوا رو به خنکی میرفت،آبان دیگه سرد بود.مدرسه ها بخشنامه داشتند، از وسط آذر بخاری روشن میکردند، قبلش باید دیگ دیگ می لرزیدی تو کلاس.

از همون اول پاییز  لباس کاموایی ها از تو بقچه در میومد، کی با یه تا پیرهن میگشت تو خونه؟  دو لا، سه لا لباس میپوشیدی یه بافتنی مامان دوز هم روش، جوراب از پامون کنده نمیشد. اوایل آبان بخاری های نفتی و علاالدین های سبز و کرمی رنگ از تو انباری ها در میومد. تویست هم بود که ژاپنی بود و با کلاس.تازه بو هم نمیداد.

بخاری نفتی ها اکثرا یا ارج بودند یا آزمایش، همشون هم سبز و سیاه. ملت یا بشکه دویست و بیست لیتری نفتی تو حیاط داشتند یا مثل ما اگه باکلاس بودند، یه تانکر بزرگ ته حیاطشون!  نفت آوردن نوبتی بود، پسر و دختر هم نداشت، اگه زرنگ بودی و یادت بود تا قبل از غروب بری و سهمت رو بیاری که هیچ، وگرنه تاریک و ظلمات باید میرفتی ته حیاط بشکه به دست، عینهو کوزت. برف که اکثراً بود رو زمین، شده دو سانت. برف هم اگه نبود، یخ زده بود زمین، باید تاتی تاتی میرفتی تا دم تانکر، گاهی مجبور بودی از تو بشکه های بیست و دو لیتری نفت رو منتقل کنی به بشکه های کوچولو، اون موقع یه وسیله ی کارآمد ی بود که هیچ اسم خاصی هم نداشت از قضای روزگار. یه لوله کرم رنگ با یه چی آکاردئون مانند نارنجی به سرش و شیلنگی که عین خرطوم فیل آویزون بود، خدایی اسم نداشت ولی کار راه بنداز بود.

بخاری رو میذاشتن تو هال و بسته به شرایط جوی و گذر فصل، دکوراسیون خونه رو هی تغییر میدادند، یعنی سرد و سردتر که میشد، در اتاق ها یکی یکی بسته میشد و محترمانه منتقل میشدی به وسط هال، دی و بهمن عملا خونه یه هال داشت با دمای قابل تحمل و یه آشپزخونه ی گرم.اتاق ها در حد سیبری سرد بودند و اگه یه وقت قصد میکردی بری تو اتاقت و یه چیزی برداری باید یه نفس عمیق میکشیدی، درو باز میکردی، به دو میرفتی و به دو برمیگشتی. تو همون زمان، حداقل چهار نفر با هم داد میزدند... درو ببند!!  سوز اومد!!! باد بردمون!!!

گاهی که خسته میشدی و دلت میخواست بری تو اتاقت،یا امتحانی چیزی داشتی، یه بخاری برقی قرمز با دو تا لوله ی سفالی سیم پیچ شده میدادند زیر بغلت، بدیش به این بود که باید میرفتی تو بغلش مینشستی تا گرم بشی دو قدم دور میشدی نوک دماغت قندیل میبست.

بخاری محل تجمع کل خانواده بود، موقع سریال همه از هم سبقت میگرفتند که نزدیکترین جا رو به بخاری پیدا کنند، حتی روایته شام هم نصفه ول میکردند از هول دور موندن از بخاری. پشت بخاری معمولاً مخفیگاه جورابهای شسته شده بود، که باید خشک میشد تا صبح به پا بکشی و بری مدرسه.

 و اما روی بخاری، آشپزخونه ی دوم مامان بود، همیشه یه چیزی بود برای خشک شدن.اگر هم نبود، پوست های پرتقالی بود که بابا شکل آدمک و ترازو و گربه ردیف میکرد رو بخاری تا بوی بد نفت زیر عطر پوست پرتقال های نیم سوز گم بشه.

موقع خواب، دل شیر میخواست سرت رو بذاری رو بالش یخ  و بالش رو پهن میکردیم رو بخاری، بعد هم جلدی تاش میکردیم که گرمیش نره، سرت رو که میذاشتی رو بالش گرم، انگار گرمی آفتاب وسط تابستون که آروم، لابه لای موهات نفوذ میکرد . پتوهای ببر و طاووس نشان و لحاف های پنبه ای ساتن دوز رو تا زیر چونه بالا میکشیدیم.

بیرون سرد بود، خیلی سرد!  ولی دلمون گرم بود. گرم به سادگی زندگیمون، به سادگی بچگیمون. دلمون گرم بود، به فرداهایی که میومد. فرداهایی که سردیش اثری نداشت تو شادیمون، شادی بچه هایی که با چکمه های رنگی کفش ملی،تو راه مدرسه، گوله برفی رو سمت هم پرتاب میکردند، بچه هایی که گرچه دست هاشون مثل لبو قرمزِ قرمز بود ولی دلهاشون گرمِ گرم بود.

هوای کشور

havakeshvar

(زنگ سلامت) آیا باورهای رایج در مورد شکستن قلنج حقیقت دارد؟

آیا باورهای رایج در مورد شکستن قلنج حقیقت دارد؟

محمد اکبری فیزیوتراپیست اظهار داشت:

در اصل مفاصل بدن قولنج نمی‌کنند و صدای ناشی از کشیدن و خم کردن مفاصل که اصطلاحا به آن پاپینگ می‌گویند، در اثر تجمع گاز بین مفاصل ایجاد می‌شود.

پاپینگ یا همان صدای مفاصل در اثر فشار وارده به کپسول‌های مفصلی و ایجاد فشار منفی به داخل این کپسول‌ها و تبدیل شدن بخشی از مایع مفصلی به گاز به وجود می‌آید.

لازم است از تکرار کشیدن و یا خم کردن مفاصل پرهیز شود،

تداوم در انجام این کار سبب شل شدن کپسول مفصلی و نهایتا کم ثباتی مفصل می شود

 افرادی که دچار آرتروز هستند و به ندرت ورزش می‌کنند، مفاصل مقاومی ندارند که در بدن آن‌ها استخوان سازی جدید صورت گرفته و مداومت در کشیدن و خم کردن مفاصل بدن امکان ایجاد آسیب‌های شدید و شکستگی را در این افراد افزایش می‌دهد.

 افرادی که برای رفع خستگی مفاصل خود را جا‌به‌جا می‌کنند باید بدانند این کار تاثیری در رفع خستگی ندارد و این افراد می‌توانند ورزش‌های دست و پا را جایگزین آن کنند.

 مفاصل ستون مهره‌های گردن در افراد بالای 50 سال، افرادی که مشکل مهره‌ای در ناحیه گردن دارند و به ندرت ورزش می‌کنند و اشخاص مبتلا به آرتروز پیشرفته، آسیب‌پذیر است و حرکت‌های ناگهانی گردن در این افراد سبب ایجاد مشکلات جدی در آن‌ها می‌شود.

بسته خبری ساعت 20 ایرنا / چهارشنبه 3 آذر 1395

بسته خبری ساعت 20 ایرنا / چهارشنبه 3 آذر 1395

ایران

قدردانی نمایندگان زن از استاندار تهران به دلیل انتصاب یک خانم به عنوان بخشدار

عضو مجمع نمایندگان استان تهران در مجلس: معادن شن و ماسه منشاء گرد و غبار پایتخت است؛ ضرورت انتقال این معادن به خارج از شهر

سفیران کشورهای استرالیا، سوئد، افغانستان و هلند و نمایندگان سفیران کشورهای آلمان، اسپانیا، سوئیس، نروژ، ژاپن و فرانسه از خانه تاریخی طباطبایی کاشان دیدن کردند

زمین لرزه ای به قدرت 4.5 درجه در مقیاس امواج درونی زمین (ریشتر) 69 کیلومتری سیه چشمه از توابع استان آذربایجان غربی را لرزاند

کاتب  عضو هیات رئیسه مجلس: رئیس جمهوری 14 آذر برای ارائه لایحه بودجه 96 به مجلس می آید

تلاش برای یافتن هفت نفر گرفتار در برف و کولاک منطقه هیکو شهمیرزاد ادامه دارد

لغزندگی جاده و رعایت نکردن سرعت مطمئنه، موجب سقوط خودرو به رودخانه و مرگ دو نفر در رشت شد

وقوع آتش در یک مغازه لحاف دوزی در شهرک کوثر خیابان امام خمینی اصفهان، سبب مرگ دو برادر نوجوان شد

معاون امور مجلس رییس جمهوری خبر داد: درخواست دولت از مجلس برای اولویت بررسی لایحه اصلاح قانون نحوه جلوگیری از آلودگی هوا

جهان

دونالد ترامپ 'نیکی هالی' فرماندار کارولینای جنوبی را به عنوان نماینده جدید دائم آمریکا در سازمان ملل معرفی کرد

السیسی رییس جمهوری مصر:ازارتش قانونی سوریه درمقابله با تروریستها حمایت میکنیم

تسلط نیروهای الحشدالشعبی برجاده تلعفر-سنجار؛مرحله چهارم عملیات آزادسازی موصل درغرب این شهر پایان یافت، محاصره و جداسازی آن از شهرهای دیگر کامل شد

دادگاه بحرین محاکمه شیخ عیسی قاسم را به تاخیر انداخت

شرکت هواپیمایی لوفت هانزا اعلام کرد، با ادامه اعتصاب گسترده کارکنان این شرکت، 912 پرواز روز پنجشنبه ی این شرکت هواپیمایی لغو شد

ادامه پیشروی ارتش سوریه؛ منطقه راهبردی النقار در استان قنیطره آزاد شد

وکلای تونسی روز چهارشنبه در اعتراض به وضع مالیات های جدید و افزایش کنترل های مالی در نظر گرفته شده در بودجه پیشنهادی دولت برای سال آینده، اعتصاب کردند

قطر اعطای تابعیت برای جذب ملی پوشان فوتبال را  با پشت سر گذاشتن تجربه های ناموفق ، متوقف کرد

IRNA1313

مدیرکل امور تربیتی و مشاوره وزارت آموزش و پرورش:

مدیرکل امور تربیتی و مشاوره وزارت آموزش و پرورش:

27 هزار مشاور کمبود داریم

اگر بخواهیم ریشه ای عمل کنیم پیشنهاد ما این است که برای هر 15 نفر دانش آموز ابتدایی یک ساعت مشاوره داشته باشیم و البته در مقطع متوسطه نیاز به مشاوره بیشتر احساس می شود و ما برای اینکه در سطح مطلوب عمل کنیم 27 هزار مشاور کمبود داریم

برای درس "تفکر و سبک زندگی" اولویت تدریس با مشاوران است، با توجه به اینکه تعلیم و تربیت ما درس‌محور است، وقت چندانی برای مشاوران ما وجود ندارد تا بعضی خدمات را ارائه دهند؛ بنابراین ما به همه استان ها تاکید کردیم که 6 ساعت برای تدریس در اختیار مشاوران قرار دهند تا با حضور بیشتر مشاور در کلاس ها، مشاور بتواند ارتباط بیشتر و بهتری با دانش آموز برقرار کند. این امر می تواند به کار مشاوره کمک کند.

razaviedu