(زنگ سلامت) دیرشام نخوریم

http://s9.picofile.com/file/8279077992/%E2%80%8C_%D8%AF%DB%8C%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D9%85_%D9%86%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D9%85.jpg

دیرشام نخوریم

فاصله بین شام تاخواب بهتراست نزدیک به 2ساعت باشد

این توصیه نه بخاطرآن است که خیال کنیم ناهار چاق نمیکندو شام چاق میکند

برای آن است که خواب راحت وآسوده ای داشته باشیم

ansaralakbar

نظرات 0 + ارسال نظر
امکان ثبت نظر جدید برای این مطلب وجود ندارد.