( زنگ سلامت) خوراکیها و استخوان
خوراکیها و استخوان
برخی از خوراکیهای مفید برای استخوان عبارتند از
کشک
انواع کلمها
پونه کوهی
چهار مغز( یعنی مغز گردو، بادام، فندق و پسته)
کنجد باپوست بصورت خام
سبزیجات بخصوص مرزه. شنبلیله. یونجه. سوسنبر
میوه جات
نور مستقیم آفتاب (پارگی لایه ازن و اشعه مضر رسیده به زمین بسیار کم و قابل اغماض است. ضمنا بهترین ضد آفتاب در پوست قرار دارد و به صورت لایه ای چرب روی پوست را میگیرد. سوختگی پوست صورت اصلا مضر نیست و کشاورزانی که مدام در معرض آفتابند سالمتر از ما هستند و ناراحتی پوستی ندارند
که میتوانید تحقیق کنید..)
کله جوش (که یک خوراک سنتی است)
خرما و شیره خرما
زیتون و روغن زیتون
زردآلو
همچنین نرمش و ورزش روزانه موجب قوی شدن و استحکام استخوانها میشود.
خوراکیهای مضر برای استخوان عبارتند از:
چای سبز و سیاه و سپید
انواع ترشیجات سرکه ای کارخانه ای(بدلیل اینکه سرکه های امروزی کاملا صنعتی است و حتی دانه ای انگور و یا سیب در آنها بکار نرفته است.. که میتوانید رجوع کنید به ترکیبات درج شده بر روی سرکه ها)
ماست کارخانه ای
صبحانه بصورت پنیر و چای شیرین و ..
کسانی که میخواهند دچار آرتروز و دیسک_کمر و ساییدگی_استخوان و کمر_درد نشوند، کاهش جدی خوراکیهای زیر را داشته باشند
چای سبز. سیاه. سپید
ترشیجات با سرکه های کارخانه ای
گوشت سپید (مرغ و ماهی)
ماست
برنج سپید
عدس
سیب زمینی
میوه جات ترش و کال
آب یخ
نکته مهم
تفاوت بین خوراکیهای مضر برای استخوان و این خوراکیها در اینست که، آن خوراکیها کلا مضر است و اینها برای کسانی که بخاطر نوع شغل یا مسائل دیگر در معرض ابتلا به بیماریهای استخوانند مضر میباشد..
موارد ذکر شده برای پیشگیری بود
اگر کسی مبتلا به دیسک کمر یا ساییدگی استخوان و کمر درد و آرتروز و.. میباشد و میخواهد درمان شود این رژیم را دنبال کند:
اگر بیماری حاد است:
هفته ای 3 بار سوپ جو+مقداری گردن گوسفندیک قاشق غذاخوری زنجبیل ساییده هویج یا زردک و سبزیجات لیموترش روغن زیتون تهیه کند و نوش جان نماید..
برای جلوگیری از درد،به جای آمپولهای مخصوصی که تجویز میکنند، از خوراک زیر استفاده کند که خوشمزه تر از آمپول میباشد:
هفته ای 3 بار گوشت تازه راسته گوسفند را کباب کرده و با لیموترش و روغن زیتون وسبزی(بخصوص سبزیهای یاد شده در بالا) نوش جان نمایید..
یک ضماد مفید، تست شده هم برای درمان بیماریهای ذکر شده استخوان خصوصا دیسک و کمر درد و آرتروز موجود میباشد که روش تهیه و استفاده آن به شرح زیر است:
دنبه گوسفند به اندازه کف دست و ضخامت یک سانتیمتر + 10 دانه خرمای بدون هسته یک قاشق مربا خوری زنجبیل ساییده را تهیه کرده و خرمازنجبیل را با هم مخلوط و چرخ کرده تاخمیری شکل شود سپس آنرا روی مهره 5 و6 (گودی کمر) میگذاریم
دنبه را روی آنها گذاشته، سپس یک پلاستیک فریزر روی آنها گذاشته و با شال میبندیم و 2ساعت آرام پیاده روی میکنیم و ادامه میدهیم تا درمان کامل
در طول درمان تا جایی که میتوانید از پله بالا و پایین نروید
یک سرباز افغانی مدافع حرم اهل بیت در نهایت غربت تشییع می شود
یک سرباز افغانی مدافع حرم اهل بیت در نهایت غربت تشییع می شود
مگر امام حسین بین علی اکبرش با غلام سیاهش فرق گذاشت که ما ایرانی ها اینگونه داریم فرق میگذاریم؟
( زنگ سلامت) دفع_سنگ_کلیه
دفع_سنگ_کلیه
ترب سیاه را با برگ و پوست
آبگیری نمائید و روزی ۱ الی ۲ لیوان
بنوشید بسیار نافع است
تکمیلی
تکمیلی
پایان نشست سوریه در لوزان/ لاوروف: توافق کردیم دیدارهای آتی در اسرع وقت انجام شود
شبکه خبری العربیه نیز از خروج وزیران خارجه کشورهای شرکت‌کننده از هتل محل برگزاری این نشست خبر داد.
بر اساس این گزارش، ظریف به همراه وزیر خارجه ترکیه هتل محل برگزاری را ترک کرد.
نشست لوزان در حالی به کار خود پایان داد که هیچ کنفرانس مطبوعاتی پس از این نشست برگزار نشد.
سرگئی لاوروف، وزیر امور خارجه روسیه گفت که شرکت‌کنندگان در این نشست توافق کردند که دیدارهای آتی در خصوص سوریه در اسرع وقت انجام شود.
مولود چاوش‌اغلو، وزیر امور خارجه ترکیه پس از پایان مذاکرات لوزان در خصوص سوریه خواستار آن شد که معارضان سوری از جبهة النصره جدا شوند.
در حالی که هیأت عربستان در مذاکرات لوزان اعلام کرد که توافقی در این مذاکرات حاصل نشده است، نمایندگان ترکیه گفته‌اند، آنکارا پیشنهادهایی در خصوص آتش‌بس و ارسال کمک‌های انسان‌دوستانه ارائه کرده است.
iribnews
ایران، در روزی که گذشت
ایران، در روزی که گذشت
عراقچی: چالش‌های برجام ناشی از تعلل طرف مقابل است؛ مشکلات عمده برجام، درحوزه بانکی است.
پاسخ ایران به بیانیه نشست شورای همکاری خلیج فارس و ترکیه: کشورهایی که مداخله جویی های غیر مسوولانه آنها در سایر کشورها موجب گسترش ناامنی، جنگ و تروریسم شده، در مقامی نیستند که دیگران را به مداخله نکردن در امور منطقه نصیحت کنند.
رهبر معظم انقلاب اسلامی سیاست‌های کلی انتخابات را ابلاغ کردند.
وزیر بهداشت: واکسن آنفلونزایی که توزیع شده، از همان واکسنی است که رهبر انقلاب و دولت از آن استفاده کرده اند، بنابراین جایی برای نگرانی مردم وجود ندارد.
معاون نظارت وبازرسی دیوان عالی کشور: درقانون آیین دادرسی جدید، قضات می‌توانند درجرایم غیر عمد تا 2 سال زندان از مجازات‌های جایگزین استفاده کنند.
ثبت‌نام در آزمون استخدامی وزارت آموزش و پرورش تا ساعت ۲۴ فردا یکشنبه تمدید شد.
محموله هزار تنی کالای قاچاق به ارزش ۲۱۰ میلیارد ریال در منطقه آزاد ارس کشف شد که از بزرگترین محموله های قاچاق کالا در مناطق آزاد است.
قاتلان دو محیط بان هرمزگانی به قصاص در ملاءعام محکوم شدند.
لطف الله فروزنده به سمت مشاور تولیت آستان قدس در امور استان ها منصوب شد.
سعید کشن‌فلاح هنرمند پیشکسوت تئاتر به علت بیماری چشم از جهان فروبست.
اعضای بدن زهرا فاطمی‌نژاد معلم طبسی که دچار مرگ مغزی شده بود، به ۶ بیمار اهدا شد.
بر اثر واژگونی اتوبوس در کیلومتر ۹ قوچان در استان خراسان رضوی ۴۴ نفر مصدوم شدند.
برخورد تریلی با اتوبوس در محور زاهدان - نهبندان، ۱۶ زخمی و یک کشته برجای گذاشت.
چهار قلاده یوزپلنگ آسیایی در پارک ملی توران استان سمنان مشاهده شد.
زهرا نعمتی و سیامند رحمان در میان ۱۰ ورزشکار آسیایی تاریخ ساز پارالمپیک ریو قرار گرفتند.
کیمیا علیزاده اولین بانوی مدال آور المپیک، مچ پای چپ و زانوی خود را به تیغ جراحی سپرد.
رییس فدراسیون جهانی فوتبال، عنوان سومی ایران در جام جهانی فوتسال را به تاج تبریک گفت.
@iribnews