زمانی که استرس به جانتان افتاده دمنوش بابونه و نعنا برایتان مفید است و باعث آرامش دستگاه عصبیتان میشود. در مواقعی که مضطرب هستید از مصرف زیاد چربیهای ترانس یا قند خودداری کنید.
Tebyan