هرگز این چهار روش را برای مدیریت خشم به کار نگیرید

هرگز این چهار روش را برای مدیریت خشم به کار نگیرید

مدیریت بد خشم، عادتی وحشتناک است که می تواند منجر به عواقبی فاجعه بار شود. به این دلیل که عصبانیت از آن احساساتی است که وقتی هجوم می‌آورد، اغلب آدم را به رفتار احمقانه‌ وامی‌دارد.

وقتی برای مدیریت خشم، تکنیک‌های نادرستی را به کار بگیریم، حرف هایی می زنیم یا کارهایی می کنیم که مرتب به خود یا دیگران، از جمله کسانی که دوستشان دارید، آسیب می‌زنیم.

در این درس چهار روش نادرست مدیریت خشم نشان داده شده، که وقتی عصبانی و خشمگین هستید، از آنها برای مدیریت خشمتان استفاده نکنید.