شیر کم چرب مصرف کنید

شیر کم چرب مصرف کنید

جذب کلسیم از شیر کم چرب بیشتر است

بامصرف شیر کم چرب به ازای هر لیوان شیر،کالری دریافتی را 65کیلوکالری کاهش می دهید و جذب کلسیم افزایش پیدا می‌کند

loulemancity

┅─═ঊঈঊঈ═─┅

یه بارم داشتم با اتوبوس وی.آی.پی میرفتم تهران

یه بارم داشتم با اتوبوس وی.آی.پی میرفتم تهران

راننده هم کولر رو گذاشته بود رو آخرین درجه!

انقد هوای اتوبوس سرد شد یه نفر که صندلی بغل دستم نشسته بود

از خواب بیدار شد گفت

"داداش این کولر رو کم کُن پنگوئن که بار نزدی "

برنج اعلاء فقط کیلویی 37 ریال!!

خدای متعال به ذکر در ده روز اول ماه ذی‌حجه دستور داده است

خدای متعال به ذکر در ده روز اول ماه ذی‌حجه دستور داده است

رهبرانقلاب: این ایام، ایام دهه‌ی ذی‌حجه است. شما جوانان عزیز، دلهای نورانی، روحیه‌های شاداب، فرزندان عزیز من، توجه داشته باشید که یکی از بهترین روزها و شبهای دوره‌ی سال، از لحاظ فضیلت و امکان ارتباط دلها با خدا، همین روزهاست.

مایه و قوام اصلی همه‌ی حرکتهای بزرگ و پیروز، ذکر الهی است؛ یاد خدا بودن، با خدا ارتباط داشتن.

در قرآن میفرماید: «و یذکروا اسم الله فی ایّام معلومات». در حدیث دارد که «ایام معلومات» که خدای متعال به ذکر در این ایام دستور داده است، همین ده روز اول ذی‌حجه است.۱۳۹۰/۰۸/۱۱

خبرگزاری قوه قضاییه

مواظب دل پدرها باشید

مواظب دل پدرها باشید

دل پدرکه بشکنه

متوجه نمیشی

مثل مادرنیست که

ازبارونی شدن چشماش

بفهمی که دلشو شکستی

امااگه دقت کنی

شکسته شدن قامتش و

اضافه شدن چین وچروک

صورتش آتیشت میزنه

loulemancity