(زنگ سلامت) ویتامین_B_complex

ویتامین_B_complex

 ویتامین B12 و افزایش سوخت و ساز بدن

 گاهی ممکن است شما مدتها رژیم غذایی بگیرید اما با کمال تعجب متوجه می شوید وزنتان با سرعت کمی کاهش می یابد. گاهی علت ، متابولیسم بسیار کند بدن شماست که شاید ناشی از کمبود ویتامین B شما باشد.

 ویتامین B12 باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود.

به این ویتامین « ویتامین انرژی » هم میگویند چرا که کمبود آن خستگی مضاعف بدن را در پی دارد .

ویتامین B12 ویتامین انرژی است چرا که

واقعا به بدن انرژی مضاعفی می دهد.

 نقش این ویتامین در رفع خستگی بدن و سرعت بخشیدن به متابولیسم است.

گلبول های قرمز خون نیز مسئول تولید هموگلوبین هستند. هموگلوبین اکسیژن را از ریه به سرتاسر بدن منتقل می کند.

ضریح امام کاظم و امام جواد (ع) در کاظمین در آستانه شهادت امام صادق(ع) سیاه پوش شد.

ضریح امام کاظم و امام جواد (ع) در کاظمین در آستانه شهادت امام صادق(ع)  سیاه پوش شد.

خبرگزاری صداوسیما

iribnews

کیفیت هوای امروز چهارشنبه 96/4/28 مشهد

کیفیت هوای امروز چهارشنبه 96/4/28 مشهد

کیفیت هوا شهر مشهد با عدد شاخص 58 در شرایط سالم قرار دارد.

کیفیت هوا در ایستگاه های ماشین ابزار، لشگر، ویلا، سرافرازان و حرم مطهر در شرایط پاک و سایر ایستگاه های سطح شهر در شرایط سالم گزارش شده است.

بیشترین بار آلودگی از ایستگاه واقع در بلوار شهرک شهید رجایی با عدد شاخص 100 در مرز شرایط ناسالم برای گروه های حساس به ثبت رسیده است.

 فرهنگیان خراسان رضوی

تقویم روز

تقویم روز

 چهار شنبه

 ۲۸ تیر سال ۱۳۹۶ هجری خورشیدی

 ۲۴ شوال سال ۱۴۳۸ هجری قمری

 ۱۹ ژوئیه سال ۲۰۱۷ میلادی

 ذکر روز: ۱۰۰ مرتبه «یا حی یا قیوم»

 مناسبت ها:

 ارتحال عالم آگاه و روحانی مبارز آیت اللَّه "محمدحسین کاشف الغطاء" (1334 ش)

 درگذشت استاد "سیدمحمدتقی مدرس رضوی" پژوهشگر (1365 ش)

 برگزاری راهپیمایی ضدآمریکایی در سراسر کشور در پاسخ به دخالت‏های آمریکا(1381ش)

 عملیات نامنظم فتح 8 در شمال موصل در عمق خاک دشمن توسط سپاه (1366 ش)

 درگذشت استاد "جلال الدین همایی" ادیب برجسته معاصر (1359 ش)

 درگذشت خسرو شکیبایی ، بازیگر سینما و تلویزیون (1387 ش)

 شکست چین در جریان جنگ با انگلستان موسوم به جنگ تریاک (1842م)

 تولد "ولادیمیر مایاکوفسکی" شاعر و ادیب شهیر روس (1893م)

 روز استقلال "کویت" از استعمار انگلستان (1961م)

 مرگ "فرانچسکو پِتْرارْک" شاعر و ادیب برجسته ایتالیایی (1374م)

حدیث_روز

حدیث_روز

داد و ستد با زمـان

الإمام علیّ علیه السلام إِنَّ اللَّیلَ وَالنـَّهارَ یَعْمـَلانِ فیـکَ فَاعْمَلْ فیهِما وَ یَأخُذانِ مِنْکَ فَخُذْ مِنْهُما؛

امیرالمومنین امام عـلى علیه السلام فرمود: شب و روز در تو عمل می‌کنند، تو هم در شب و روز عمل کن، و از تو می‌گیرند، پس تو هم از آن‌ها بگیر.

غررالحکم ج2 ص667