فواید ورزش بدنسازی

فواید ورزش بدنسازی

 با توجه به افزایش قدرت ، حجم عضله و فیت شدن اندام ، اعتماد بنفس یک شخص بدنساز بسیار بیشتر از یک فرد عادی است.

بدلیل مصرف انواع غذاهای مفید در طی شبانه روز و در ساعات مشخص زندگی شخص بدنساز از نظم و انضباط قابل قبولی برخوردار است.

شخص بدنساز واقف بر مضرات سیگار ، قلیان ، مشروبات الکلی ، شب زنده داری های بی مورد و .... میباشد و اگر مایل به پیشرفت سطح بدن خود باشد ، قاعدتا خط قرمزی بر کارهای ناشایست فوق میکشد.

سطح چربی خون ، قند ، اوره بدنسازان بدلیل انجام تمرینات با وزنه و ورزشهای هوازی به غایت پایین تر از افراد عادی جامعه میباشد.

بدنسازی یعنی عشق و علاقه تا عاشق این رشته ورزشی نباشید پیشرفتی هم نخواهید کرد.