سیب زمینی
آب پز ظرف 2ساعت هضم میشود
پخته شده در آتش؛ ظرف 1ساعت در معده هضم خواهد شد.
سرخ کرده ظرف12ساعت نصفش هضم و نصفش از طریق روده دفع می شود
zendegisalam