( زنگ سلامت) بدانیم کسانی که بیش از ۱۱ ساعت در روز می‌نشینند
بدانیم
کسانی که بیش از ۱۱ ساعت در روز می‌نشینند فارغ از این که در ساعات دیگر روز چه قدر فعال و در حرکت باشند، به نسبت سایرین با احتمال بیشتری از مرگ زودرس روبرو هستند.
Tebyan
سبزیجات باید در کمتر از 3 روز مصرف شوند
سبزیجات باید در کمتر از 3 روز مصرف شوند زیرا اگر زیاد در یخچال باقی بمانند بیشتر ویتامین های خود را از دست می دهند
zendegisalam
7 وظیفه مهم آقایان در زمان بارداری خانم ها
7 وظیفه مهم آقایان در زمان بارداری خانم ها
در هنگام ناراحتی‌های زن مانند تهوع، کمردرد و تکرر ادرار همدردی کند و در صورت بروز علائم خطر با پزشک تماس بگیرد.
زن را در رفتن به مطب همراهی کند و با پزشک او آشنا شود.
دستورات پزشک را درباره تغذیه و مصرف داروی زن را کنترل و در مواقع لازم به او یادآوری کند.
تلفن پزشک، بیمارستان و آمبولانس را یادداشت کرده و در کنار تلفن منزل بگذارد.
با زن درباره پیشرفت حاملگی و نوزادی که قرار است به دنیا بیاید با خوش‌رویی صحبت کند و تلاش کند نگرانی‌های او را از بین ببرد.
در زمان وضع حمل زن را همراهی کند، او را بیمارستان برساند و مدارک لازم را امضا کند.
بعد از زایمان در انجام کار‌های مربوط به نوزاد و کار‌های خانه به زن کمک کند.
Tebyan
«پنجه طلا» در مشهد دستگیر شد
«پنجه طلا» در مشهد دستگیر شد
سرهنگ حسین بیدمشکی، جانشین فرمانده انتظامی خراسان رضوی:
ماموران کلانتری امام رضا مشهد با همکاری آگاهانه یکی از شهروندان وظیفه‌شناس سارق حرفه‌ای را در حال ارتکاب سرقت در یکی از اماکن شلوغ و پرتردد تجاری مشهد دستگیر کردند.
این متهم هنگام دستگیری مقاومت نشان می‌داد و حتی به سمت مامور انتظامی حمله‌ور شد که با اقدام قاطعانه پلیس زمین‌گیر و به کلانتری انتقال یافت، متهم که نمی‌‌دانست کلانتری به سیستم‌های کنترل دیجیتالی مجهز است از جیب شهروندی که برای شکایت به کلانتری آمده بود همچنین از جیب چند متهم دیگر که در کلانتری بودند نیز جیب‌بری کرده بودد که دستش رو شد.
تحقیقات از سارق حرفه‌ای که دارای چهار فقره سابقه کیفری بوده و به پنجه طلا معروف است برای کشف سرقت‌های انجام شده توسط او ادامه دارد./ایسنا
shahraranewspaper