بعد از ماه رمضان، سیگار را به خانه راه ندهید

بعد از ماه رمضان، سیگار را به خانه راه ندهید

ماه مبارک رمضان می تواند بهترین بستر را برای ترک سیگار فراهم کند. به طور کلی ترک هر عادت لذت بخشی مستلزم تحمل سختی هایی است، سیگار هم از همین رویه پیروی می کند. بنابراین اگر به دلیل روزه داری سیگارتان را کم کرده اید، بهترین زمان است که دیگر برای همیشه، پاکت آن، همراه همیشگی تان نباشد.

این راهنمای قدم به قدم بدون هیچ توضیحی درباره ضررهای سیگار، در مورد فایده های ترک آن به تمام کسانی که قصد ترک سیگار دارند یا می خواهند یکی از نزدیکان شان را برای ترک سیگار تشویق کنند، تقدیم می شود.

بدانید که چه چیزهایی شما را می شکند

زمان مشخص کنید

کارت درست کنید

سیگار نخرید

نگذارید اثری باقی بماند

خودتان را دنبال نخود سیاه بفرستید

خشکبار میل کنید

به پیروزی هایتان فکر کنید

عادت های روزمره تان را تغییر دهید

قلکی برای پول سیگار بخرید

با سیگاری ها قدم نزنید

به فهرست ها نگاه کنید

به همه بگویید با سیگار ترک رابطه اید

برای خواندن موارد بالا به لینک زیر مراجعه کنید :

http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=323277