(توصیه های پزشکی) جلوگیری از شل شدن پوست بعد از رژیم لاغری

جلوگیری از شل شدن پوست بعد از رژیم لاغری

بعداز کاهش وزن ممکن است احساس کنید در هدفی موفق بوده اید و به وزن ایده آل خود رسیده اید؛ اما مسئله ای دیگر شما را آزار دهد و متوجه شوید که به علت کاهش وزن پوستتان شل شده و افتاده است. درنتیجه به دنبال راهکارهایی برای محکم کردن پوست خود می گردید. مسلماً استفاده از مواد غذایی طبیعی که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای حفظ حالت ارتجاعی و کشش پذیری پوست باشد، برای این هدف موثر است. همچنین اجتناب از عوامل مخرب محیطی که بر روی پوست اثر نامناسب دارند، مثلاً نور خورشید، یا آلودگی هوا و ... به شما کمک خواهد کرد.

مرکبات را دریابید

فلفل دلمه ای زرد رنگ را امتحان کنید

کاهش وزن خود را مدیریت کنید

پوست خود را مرطوب نمایید

ورزش های قدرتی را پیگیری کنید

مواجهه با نور خورشید و آب کلردار را کاهش دهید

خانواده کلم بی نظیر هستند

توضیحات هر مورد را اینجا بخوانید

http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=319173