تفکرات غلط

تفکرات غلط

سونا لاغر می کند

بدنسازی در سنین پایین موجب کوتاهی قد می شود

برای کوچک کردن سایز و آب کردن چربی های شکم ، دراز و نشست تمرین کنید

برای وزن کم کردن هنگام ورزش، زیاد عرق کنید

آب خوردن زیاد، باعث احتباس آب و افزایش وزن می شود

خانم ها اگر بدنسازی و تمرین با وزنه کنند، دارای اندام عضلانی و مردانه میشوند

چربی ها، دشمن شماره یک کاهش وزن هستند و باید از رژیم غذایی، کلا حذف شوند

نوشابه های انرژی زا، قبل از تمرین، گزینه ی مناسبی هستند

هر چه زمان بیشتری در باشگاه باشید ، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت.

@pabpamag